Hoge BMI

Lieverd ik had zelf bmi van 32 toen ik net zwanger was dus veel te hoog maar ik heb echt niet opgelet hoeveel ik bijkwam ieder lichaam is anders en dat zei men gynaecoloog ook ik ben 14-16 kg bijgekomen en voel me prima ik at redelijk normaal af en toe wat extra dingen maar niet overdreven en alles is tip top in orde met men meisje ze is zeker niet klein maar zeker niet te groot of zwaar ben nu 38 weken dinsdag krijg ik keizersnede omdat ik niet normaal kan bevallen door baarmoeder . Laat je niet afschrikken doe gewoon waar je u goed bij voelt en geniet ervan . Met mate natuurlijk !!! Maar ik wens je veel succes in de zwangerschap ❤️

Je mag zeker wel eten hoor, als je honger hebt, heb je honger, klaar. Tips ivm intuïtief eten: Probeer gewoon goed na te denken of je "honger" hebt of "trek". Heb je "honger" eet dan iets voedzaams en fatsoenlijks. Heb je "trek" probeer dat weg te krijgen met wat water drinken of een rijstwafel of stukje fruit (dingen die dus niet vullen) Als je ergens grote behoefte aan hebt, doen, je lichaam heeft het namelijk nodig. Maar, je kan het ook omdraaien. Heb je bvb veel behoeften aan frieten, kun je nadenken waarom. In frieten zitten veel verstoffen waar je lichaam snelle energie van kan krijgen. Je kan dit ook oplossen met een muslireep en slaap 🤷‍♀️ Dit heet intuïtief eten, luisteren naar je lichaam en daarom anticiperen maar jezelf niks verbieden. Dat is een goede, gezonde en blijvende manier om af te kunnen vallen in tegenstelling tot crash dieet. Ikzelf was heel veel misselijk en heb daardoor veel overgegeven. In combinatie met zo te leven (nadenken over wat voor soort voeding en waarom ik die inneem) ben ik niks bij gekomen tijdens de hele zwangerschap 😅 Ik had zelf gigantische behoefte aan bananen, nagekeken en daar zit veel magnesium in, ipv bananen had ik magnesium tabletten genomen en plots was de craving weg. Je lichaam weet wat je nodig hebt en daar mag je zeker en vast naar luisteren! Niet naar de cijfertjes kijken maar luisteren naar je lichaam, dat is het gezondste om te doen. Het komt vast en zeker goed! En nog gefeliciteerd met je zwangerschap!!

Ikzelf heb ook overgewicht. Ik was al in behandeling bij een diëtiste. Ik ben eerst 5 kg afgevallen, pas vanaf ongeveer 20 weken begon ik bij te komen tov mijn startgewicht. Rond de 30 weken kreeg ik van mijn gynaecoloog te horen "dat ik maar beter de paaseitjes links liet staan" omdat de baby te zwaar zou worden. Uiteindelijk kwam ik ongeveer 10 kg bij en ben op 37w bevallen van een gezonde, maar lichte baby 🙂 De gynaecoloog zei bij mij zelf ook dat het de bedoeling was om gezond te blijven eten, maar niet ineens zwaar te gaan diëten 🙂.

Ik heb nog een hoger bmi en ook wat bang voor wat mij te wachten staat... vorig jaar geprobeerd om op de lijn te letten, meer sporten en wandelen maar er de weegschaal bougeerde niets... dus de kinderwens dan toch niet langer uitgesteld, maar we zullen zien hoe ik het zal verdragen...

Is zeer moeilijk in te schatten. Elke zwangerschap is anders. Ik heb ook een BMI van 35 à 36. Bij mij is er daar gelukkig nooit op gefocust (behalve door de fertiliteitsarts die mij verzekerde dat ik niet zwanger ging geraken en al mijn mooie embryo's verpeste door mijn gewicht... was van de eerste terugplaatsing zwanger, dus we hebben haar goed het tegendeel bewezen...). Ik ben de eerste maanden amper bijgekomen, tot een 7 en een halve maand slechts een 3-tal kilo. Nooit misselijk geweest, mijn lichaam verbruikte gewoon meer calorieën. Nu de laatste maand ben ik wel sneller aan het bijkomen (nog eens 3 kilo), maar het kindje komt nu ook meer bij. Ik maak me daar niet echt zorgen over, zolang het kindje maar gezond is. Ik verwacht niet dat ik nu de laatste weken nog ga bijkomen, aangezien ik momenteel ziek in bed lig en amper eten binnen krijg. Waarschijnlijk gaan ze wel beter de bloeddoorstroming van de placenta opvolgen, en vermoedelijk zal je tussen week 12 en week 36 ook aspirine moeten innemen hiervoor. Vermoedelijk zal je ook onmiddelijk de uitgebreide suikertest moeten doen rond 24w, in plaats van de verkorte. Qua tussendoortjes kan je ook altijd grijpen naar wortels, kerstomaatjes, komkommer,... die bevatten weinig calorieën, maar wel veel voedingsstoffen. En zijn beter dan fruit wat betreft de suikers. Maar het is inderdaad niet de bedoeling dat je jezelf uithongert.

Mijn bmi was ook zoiets. Ik mocht ook maar max 5kg aankomen, maar ondanks altijd het gefrituurd willen eten en dergelijke ben ik tot 24 weken zelfs 7kg afgevallen ipv bijgekomen 😂 moest op een bepaald moment zelfs opschrijven wat ik altijd at omdat ze dit niet geloofden… Toen ben ik een zwangerschapsvergiftiging gaan ontwikkelen en verl vocht vast gehouden dus vanaf toen kwam ik snel bij. Maar was puur vocht… Laat je vooral niet bang maken das het belangrijkste. Bij mij waren ze er ook 200% van overtuigd dat ik zwangerschapsdiabetes ging hebben, was absoluut niet het geval. In tegenstelling, mijn waardes stonden zelfs aan de lage kant bij de suikertest 🤷🏻‍♀️

Ja ik was ook 3kg afgevallen en gezien ik nu wat gezondere keuzes maak dan eerst verwacht ik wel dat er niet superveel bij zal komen maar het speelt toch in mijn hoofd 😅 ben wel al blij dat ze niet te veel focus op hebben gelegd en ondanks mijn BMI ben ik op nog geen 9 maanden vanzelf zwanger geworden. Dankjewel voor je reactie☀️

Verschrikkelijk dat ze zo'n dingen zeggen hé... gelukkig heb je haar het tegendeel kunnen bewijzen 🍀. Gezien ik nu zelf gezondere keuzes maak dan eerst, verwacht ik ook niet zoveel bij te komen maar toch speelt dat ergens in je hoofd hé.. Dankjewel voor je reactie ☀️

Inderdaad. Als je zwaarder bent heb je onmiddelijk te maken met heel veel vooroordelen. Ik heb een beetje mijn eigen pad uitgestippeld en niet altijd naar het advies geluisterd, gewoon ook gesproken met externe vroedvrouwen en huisarts erover, informatie opgezocht en dan op basis daarvan mijn eigen keuzes gemaakt. In een ziekenhuis proberen ze je soms ook veel op te dringen zonder grondig je te informeren heb ik het gevoel. Ik heb ook al besloten naar een volgende zwangerschap toe ook wat meer op mijn strepen te staan over wat ik wel/niet wil. Hier trouwens ook geregeld gefrituurd, als ik te moe was om te koken was dat altijd een gemakkelijke oplossing 🫣

Ja dit! Nu heb ik geluk dat ze er verder niet zo bij hebben stilgestaan, enkel dat ik eigenlijk niet teveel mag bijkomen... wat ik op zich zelf ook hoop hoor😅 Zolang alles goed is met de baby natuurlijk.

Exact hetzelfde bij mij! Mijn BMI is ook te hoog en heb pas op 30 oktober m'n eerste scan. Ben echt heel benieuwd wat voor reacties ik zal ontvangen. Ik volg dit topic eventjes!

Awel ik hoop voor je dat ze reageren zoals bij mij! Ze hebben er echt totaal geen punt van gemaakt, alleen heeft de gynaecologe me op 4mg foliumzuur gezet ipv 0,4 omdat ik wat zwaarder ben (en het kan nooit kwaad) en heeft ze gezegd dat ik niet teveel bij mag komen. Maar ze heeft me niet gewogen of raar gedaan over mijn BMI, eigenlijk zelfs niets raar over gezegd of zo🥹

Ouh ja das echt mega fijn! Van welke regio ben je?

Ik ben van Limburg🤗🤗

Hey, ik kreeg dezelfde boodschap bij mijn eerste afspraak. Maar je hebt dit niet altijd in de hand. Elk lichaam reageert anders.. Je mag zéker geen honger hebben. Ik heb nu zwangerschapsdiabetes en let nóg meer op, maar de verpleegkundigen benadrukken voldoende eten. Ik denk dat je al een goede ingesteldheid hebt met gezond willen eten en dagelijks wandelen 😊.

Hallo, hier ook zwanger met een hoog bmi! Inmiddels 39 weken zwanger! In het begin zei de gyneacoloog ook dat ik moest opletten om niet te veel bij te komen, maar benadrukte er gewoon op eet gezond en blijf bewegen in mate dat je normaal doet. Heb je zin in iets eet het dan zei hij maar eet geen hele pak op, zodat je toch je goesting in snoep of dergelijke binnen hebt. Anders geeft hij er nooit op gesproken over het hoge bmi. Terwijl mijn vorige gyneacolooge mij daar de diabetes kliniek wilde sturen en zei dat ik nooit zwanger ging geraken en heel veel miskramen ging doen enzo... Ben ik in dit geval van de eerste moment zwanger geraakt toen we eraan begonnen en heb ik nooit problemen gehad tijdens mijn zwangerschap. Ik moest idd ook wel de uitgebreide suikertest doen, maar daar waren mijn waardes helemaal ok! Doe vooral zelf wat je denkt dat het beste is 😁

Ik had ook een veel te hoog bmi (37), ik ben 20kg bijgekomen en nu 10 weken postpartum is alles er gewoon terug af. De baby was mooi 51,5 cm en 3,770 kg perfect in orde. Nu krijg ik er nog gewicht af door gezond te eten (niet diëten). Een groot deel van de kilo’s op het einde waren ook door vocht vast te houden

Ik heb ook een hoger BMI (rond 32) en de gynaecoloog heeft wel in het begin aangehaald dat ik niet te veel mag eten enz. Ook dat ik een verhoogde kans heb op zwangerschapsdiabetes waardoor ik op 13w en op 24w een uitgebreide suikertest moest doen. Maar uiteindelijk geen diabetes. Door mijn hoge bmi moet ik elke dag 2 pilletjes asaflow nemen en elke dag mijn bloeddruk meten maar uiteindelijk zijn mijn bloeddrukwaardes aan de lagere kant. Op heden in totaal 4 kg bij gekomen en ben nu bijna 28w. Maar in het begin wel eerst 2 kg vermagerd dus in theorie maar 2 kg bij tot nu toe... Ik zou je niet te veel zorgen maken. Ik eet ook gezond, elke dag 2 stukken fruit en mijn groenten enz. Maar als ik zin heb in chocolade of fastfood dan eet ik dat ook gewoon 😅 en ik doe zelfs geen beweging momenteel. Enkel voltijds werken.

Eet je graag soepjes? Ideaal seizoen daarvoor. Verschillende soepen klaarmaken, lekker, gezond en vult goed.

Ik had alles behalve een te hoog bmi en tijdens men 1ste zwangerschap 18 kilo aangekomen. Toeb ik zwanger was van men 2de en nog minder woog dan bij de eerste was ik panisch ik weer zoveel zou bijkomen. Ik heb 9 maanden supergezond gegeten. Durfde geen friet eten. En toch weer 15kilo aangekomen. Dus het ligt niet altijd aan je eetgewoontes. En men 2de kind was dan nog te licht van gewicht voor zen termijn 🤷‍♀️