Cognitieve gedragstherapie

Zijn er hier mama’s die Cognitieve gedragstherapie hebben gehad? En heeft die geholpen?? Ik heb door enorm piekeren over iets hele erge angsten gekregen en ik krijg het niet uitgezet boven in mijn hoofd.. sommige dagen gaat het goed maar sommige dagen zijn echt vreselijk! 😞 ben momenteel ook 16 weken zwanger.. ik heb volgende week eindelijk een afspraak bij de psycholoog!! Ik hoop goede ervaringen te lezen wat mij beetje hoop geven🤍