Tips om te slapen

Hey allemaal, Ik ben nu 15 weken zwanger en slaap al sinds de eerste week van de zwangerschap slecht. Voordien sliep ik altijd goed en vast, dus veel wakker zijn tijdens de nacht is nieuw voor mij. Ik val goed in slaap maar vanaf 2 uur word ik continu wakker en wissel ik van zij tot ik mag opstaan. Zo duren de nachten eindeloos en voel ik me vaak moe. Iemand tips? Ik gebruik al 2 zwangerschapskussens... Ik ben jullie dankbaar :)