Tips om te slapen

Ik ben 30 weken zwanger en heb misschien 3 nachten doorgeslapen sinds ik zwanger ben 😅 elke nacht wel minstens 1x wakker. Bij mij helpt het om even op te staan en iets te lezen of te kijken. Ik word dan sneller terug slaperig dan als ik in bed blijf liggen. Ook altijd op hetzelfde moment opstaan en overdag proberen niet te dutten, dan ben je meer moe waardoor je langer doorslaapt. Maar ook aanvaarden dat het voor nu eventjes zo is 🤷🏼‍♀️ me daarbij neerleggen heeft me veel frustratie bespaart en dan kan ik er ook al beter mee om dat de nachten met de baby straks ook onderbroken gaan zijn. En, straks als je wat verder bent en de baby voelt schoppen, is het ook wel leuk om ‘s nachts gewoon te liggen en schopjes te voelen 🥰

Al geprobeerd een banaan te eten als je niet kan slapen ? Wert bij mij nu al heel de tijd. ;)

Volgens mijn vroedvrouw is het iets natuurlijk dat uw lichaam begint te doen om zich voor te bereiden op de vele onderbroken nachten wanneer het kleintje er is. Probeer er gewoon van te genieten dat je nog vrij bent om iets te lezen, tv te kijken, … wanneer je wakker bent. ☺️ Dat gaat niet zo makkelijk meer gaan wanneer de baby er is.

27 weken zwanger & al 27 weken geen enkele nacht doorgeslapen. 😬 Elk uur wordt ik wakker. 🤯