Zwangerschapsdiabetes

Nee hoor, 1x over je waarde gaan is echt niet erg! Heb zelf ook zwangerschapsdiabetes gehad en ik gaf mezelf 1 ‘cheatmaaltijd’ per week. Dokter zei dat dat helemaal oké was. Wat ook helpt is om na zo’n maaltijd een stukje te gaan wandelen, dan zakt je suikerspiegel wat sneller terug. Door 1x over je waarde te gaan doe je echt niets verkeerd naar je baby’tje toe ☺️

Idd, niet TE streng zijn voor jezelf, ik had soms ook zin in ne goeie frit van de frituur ofzo. Ik zat wel aan de insuline. Zoontje woog bij de geboorte 3kg360 dus een mooi gewicht! Komt goed!

Maar heb je je de rest van de week dan echt streng gehouden aan je dieet? Of ook af en toe gespeeld met bepaald voedsel om te zien wat dat met je waardes doet?

160 is echt helemaal geen ramp hoor! Maar ik herken je gevoel. Ik heb hier ook mee moeten leren omgaan. Zoals reeds gezegd is het niet erg af en toe eens wat hoger te zitten. 160 na frietjes vind ik trouwens echt wel vrij ok. Als ik dat at zat ik aan nog veel mee 🙈 Zelfs met insuline, op een bepaald moment. De tip van te gaan wandelen is zeer juist. 15min tot 30min wandelen na een "zwaardere" maaltijd doet al direct wonderen. En ook hier een helemaal gezonde baby! En ondertussen peuter. Probeer het los te laten, of toch op een zeker hoogte, want stress (ook vermoeidheid en ziek zijn)doen de waardes ook stijgen. Komt helemaal goed! 😊

In het begin was het wat zoeken naar wat ik mocht en wat niet maar na een tijdje wist ik dit wel en hield ik me daar ook wel aan, behalve die ene keer per week dan 😊