Verschrikkelijke nachten door warmte

Hallo allemaal, Zijn bij jullie de nachten ook zo verschrikkelijk door de warmte? 🥺 Ons zoontje (5,5m) is al een slechte slaper maar nu door de warmte kon hij echt niet slapen. Hij heeft deze nacht overal gelegen en we kregen hem bijna niet in bed. Uiteindelijk als het goed donker was buiten, beneden in de zetel met de achterdeur open. Maar door het licht is hij dan weer vroeg wakker. Op zijn kamer was het gisterenavond 28-30 graden. Smorgens verluchten we en dan de ramen en rolluiken dicht, wel zuidgericht. Hebben jullie tips? Ik hoop op een niet te warme zomer want zo´n nachten zijn echt zwaar.