2 Reacties

8 maanden geleden

Ik dronk veel water en probeerde om ook ‘vullende’ dingen te eten die oké waren. Een hardgekookt ei, hummus bij de groenten, kaas,… . Als ik bv spaghetti at at ik veel saus en minder pasta. Zaken als soep bijvoorbeeld vullen ook heel goed!

8 maanden geleden

Veel eiwitten eten bij elke maaltijd maakt echt een groot verschil.