Wat eten jullie als beleg

Ik eet: hummus, kaas, tomatenspread, pindakaas, eiersalade, avocado, pesto met mozzarella... Kipfilet, vleessalade, hesp en hespenworst mogen wel hoor volgens de ZwangerHap app. Weet niet waar je dit gelezen hebt?

Je moet vooral opletten waar je het koopt. En deftig bewaren in de ijskast. En laat je vooral niet zot maken, de kans is niet groot, ook niet 0 uiteraard. Maar te hard stressen over "wat mag ik eten" is ook niet goed. De meeste dingen uit de supermarkt zijn echt wel ok.

Ja op zwangerhap wel maar als je dan via google kijkt… maar misschien panikeer ik wel een beetje teveel idd!

Je kan op ZwangerHap vertrouwen hoor. Denk dat je op Google vanalles vindt

Ik eet exact alles wat je opsomt alsook gepasteuriseerde kazen. Daarnaast ook choco en speculoospasta en confituur. Listeria is vooral in ongepasteuriseerde kazen, melk..

Nog een fan van ZwangerHap. Charcuterie en salades die koop ik wel voorverpakt sinds mijn zwangerschap. De vleestoonbank bij de beenhouwer wordt namelijk continue bevochtigd met een soort van nevel. Die nevel kan schadelijk zijn. Dat is ook de reden waarom je open vleeswaren maar 3 dagen mag bewaren. Uw koelkast verneveld ook.

Ik eet eigenlijk nooit salades omdat daar meestal rauwe eieren inzitten als bindmiddel. In de supermarkt zijn dit wel vaak gepasteuriseerde eieren maar staat er nooit duidelijk op dus mijd ik dit liever. Ik koop wel altijd mijn vlees bij de slager, heb nog nooit gehoord dat dit schadelijk zou zijn en ik denk dat er meer ‘brol’ zit in al die verpakte vleeswaren dan recht van bij de slager