Angstaanvallen

Hey. Ik heb heel lang heel heftige angstaanvallen gehad. Ze beheersten mijn leven. Vandaag komen ze soms nog eens terug. Meestal op momenten van stress, eenzaamheid of slapeloosheid. Ik ben naar heel veel dokters geweest... maar niets hielp. Het enige dat bij mij werkt is ze aanvaarden en de gedachten op iets anders focussen. Dit is waarschijnlijk niet het antwoord waar je op gehoopt had. En iedereen gaat er anders mee om. Lees erover. Deel het. Veel sterkte, laat ze niet je leven beheersen.

Ik heb dit gehad, hypochonder noemen ze dit. Het is iets heel vervelend maar een psycholoog kan hier echt heel behulpzaam bij zijn. Mijn raad is ook echt om daar niet te lang mee te wachten want uiteindelijk gaat het zich zo ontwikkelen dat het je leven wat beheerst, plus denk dat nu hormonen er veel mee te maken hebben ook dus dat zal het misschien ook erger maken! Het is helemaal niets gek, en het is ook niets om je voor te schamen maar gun het jezelf om op tijd de juiste hulp te hebben 🤍